BIOHACKING CONTENTS

PODCAST

Biohacker's Podcast #37 "コレステロール" バイオハッカーとコレステロール・薬より下半身の筋トレ・スタチンよりもオレオクッキー？

Biohacker's Podcast #36 "バイオハッカーの1日” 無料でできる体に良いこと・朝と夜のルーティーン・1日の仮スケジュール

Biohacker's Podcast #35 "1度に吸収されるタンパク質の量" 1日6食は時代遅れ・筋トレ後に100gのプロテイン・コレステロール値が高い

 

Biohacker's Podcast #34 "お酒はほどほどに” アルコールの代謝・NADとの関係・肝機能をバイオハック

Biohacker's Podcast #33 "息が吐けないのは危険” 1日に二万回・口呼吸は危険・呼吸をバイオハック

NEWS

謹賀新年2024

バイオハッカーサミット2023アムステルダム

バイオハッカーサミット2023アムステルダムにてワークショップ

バイオハッカーサミット2023ロンドン

　

バイオハッカーサミット2023ロンドンで登壇します

 

BIOHACKING

温熱療法：伝統的なサウナと赤外線温熱室の健康効果

寒冷曝露で体脂肪燃焼

システムシンキング

PHYSIOLOGY

水分補給の大切さ

Leaky Gut Syndrome(LGS) 腸管壁浸漏症候群

ホメオスタシス

LIFESTYLE

世界一座りすぎの日本人

人口電磁波の恐ろしさ-5Gの健康被害-

ブルーゾーン-世界に存在する5つの長寿地域-

FITNESS

体力を測る6つの方法

呼吸は1日2万回

NUTRITION

チョコレートはスーパーフード：カカオ・生チョコレート・ダークチョコレートの栄養価

エリミネーションダイエット

SUPPLEMENTATION

アルファ-GPC

マカ