Biohacker Summit 2023 アムステルダム

Optimized Day Workshop

オランダ・アムステルダムを訪れる機会に、ウェルネス分野のプロフェッショナルからQOLの高め方を学んでみませんか？アムステルダム郊外にある高級リゾートにて、バイオハッカーサミットのキュレーターTeemu Arina、プロのバイオハッカーOlli Sovijärvi博士、ハイパフォーマンスコーチSiim Land、呼吸法の専門家Kasper van der Meulen、アンチエイジング＆EU大手サプリ会社CEO Eduard de Wilde、プロ格闘家Tateki Matsudaが運営するワークショップで、朝起きてから寝るまでの完璧な1日を構成する体験ができます。

Optimized Day Workshopの内容

• 一日の始め方（身体と心）
• 一日の目標の立て方
• 最高の日にするための効果的な呼吸法
• 一日を成功に導くためのデザインの仕方
• パフォーマンス、集中力、注意力を最適化するための栄養学
• 状況に応じて使用するサプリメント（ストレス対策、活力向上、集中力、睡眠の最適化）。
• 断食、間欠的断食、各種ダイエット（ケトジェニックダイエットを含む）の利点
• バイオハック技術と効果：赤外線療法、ニューロフィードバック、バイノーラルビート、低酸素トレーニング、エクササイズプロトコル＆機器、空気清浄、飲料水フィルター、電磁波保護などの紹介と体験
• トラッキング技術：睡眠トラッカー、アクティビティトラッカー、空気清浄トラッカー、生産性トラッカー、健康バイオマーカーなどを測る装置の紹介。
• ハーブ、スーパーフード、薬用キノコ（チャーガ、冬虫夏草、霊芝などの薬膳キノコ）の調理法と使用法。
• スーパーフードを使ったチョコレートの作り方
• スパにて寒冷暴露と熱暴露の体験とコントラスト療法の利点レクチャー

サミット開催前にワークショップ参加者のみが体験できる特典

• 最新のバイオハック技術
• 運営チームによって厳選されたサプリメントや商品へのアクセス
• ユネスコに登録されている世界遺産でのリトリート体験
• ケトジェニック食を含む食事療法に対応した、ランチとディナー
• ガイド付きサウナセッション
• ガイド付きアイスバス
• 参加者バイオハッカーたちとのネットワーキング
• 世界で活躍するプロフェッショナルによるレクチャー

定員が埋まり次第、募集を締め切らせていただきます。

プログラム

•     9:30 集合 / 開場
•     10:00 OPENING CIRCLE & ZEN MEDITATION / 朝の水分補給、バイオハッカーコーヒー＆ティーの紹介（Teemu Arina & Yogetsu Akasaka)
•     10:30 MORNING WORKOUT / 軽い朝の運動、アファメーション、目標設定（Tateki Matsuda）
•     11:30 LECTURE / レクチャー「最適化された1日の原則」（Teemu Arina）
•     12:00 ランチ
•     12:30 LECTURE / バイオハック技術、トラッキング、サプリメント、デモ（Teemu Arina, Olli Sovijärvi, Eduard de Wilde)
•     質疑応答＋休憩
•     13:30 LECTURE / バイオハッキング栄養・飲料ワークショップ（Teemu Arina)
•     Q&A + 休憩
•     14:30 LECTURE / 代謝、エネルギー、集中力、ストレスの最適化（Siim Land）
•     15:30 LECTURE / 温熱療法の利点（Dr. Olli Sovijärvi)
•     16:00 SOUND HEALING / ゴングヨガと音楽療法（Jani Toivonen）
•     16:45 Breath Work / 呼吸法レッスン /（Kasper van der Meulen)
•     17:45 SAUNA & COLD PLUNGES / サウナと水風呂のコントラスト療法 (Kasper var der Meulen)
•     19:45 DINNER / ケトジェニック食ディナー（炭水化物のオプション付き） / 睡眠と回復の最適化
  
•     22:00 CLOSING

備考
1日中、体も心も硬くならないよう、ゆったりとした着心地の良い服装をおすすめします。

氷水への寒冷暴露セッションは水着をおすすめします。スパでは伝統的なフィンランド式サウナを含む様々なサウナで体を温めることができます。なお、このスパではサウナでの水着の着用は禁止されています。これはオランダの文化として受け止めてください。タオル＆バスローブは現地に用意されているので、持参する必要はありません。

開催地
住所 Fort Resort Beemster, Nekkerweg 24, 1461 LC Zuidoostbeemster, Netherlands (地図)

アムステルダム中央駅よりバスで約45分、北へタクシーで25～35分。

フォートリゾート・ビームスターは豪華なウェルネス・リゾートです。Nekkerweg沿いのユネスコ記念碑Fortに位置しています。ビームスターはアムステルダム近郊に位置しており、ユネスコ世界遺産に登録されています。かつて兵士が住んでいた砦は、現在、フィンランドの伝統的なケロサウナなどの特別な風呂やサウナを備えたユニークなスパ＆ウェルネスに生まれ変わっています。

イベント詳細> バイオハッカーサミット2023アムステルダム